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带你重新认识筋膜枪等放松工具的作用、按摩原理
肌筋膜可以减少肌肉间的摩擦,那么筋膜又可以轻易地被放松吗?运用橡胶滚筒作辅助工具来做一些按压动作,普遍被认为是能够放松肌肉筋膜的,可减少肌肉的酸痛。做相应的动作...
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肌筋膜可以减少肌肉间的摩擦,那么筋膜又可以轻易地被放松吗?运用橡胶滚筒作辅助工具来做一些按压动作,普遍被认为是能够放松肌肉筋膜的,可减少肌肉的酸痛。做相应的动作...
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