可以
可以，花生是营养丰富、味道鲜美的食品。中医认为，花生性平、味甘，有补脾和胃、润肺化痰、滋养调气等功效，可用于治疗肺脾气虚、气短咳喘、咯血、自汗盗汗、妊娠水肿等症。此外，花生还具有润肺、养血、止血、催乳等功效。
花生煲汤的主要做法
材料
花生20个、红枣6个、红糖50克、水5碗
做法
1、花生洗净，红枣（去核）洗净，放入炖盅内。
2、加入红枣（去核），盖上盖子，隔水蒸2小时。
3、将蒸好的花生倒入煮沸的红枣汤中，放入红糖即可。
山药花生排骨汤的做法
坚信我们看到电视上面有那样一种特色美食，那便是山药花生排骨汤，山药花生排骨汤不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，山药花生排骨汤里边带有丰富多彩的蛋白和多种多样我们身体需要的营养元素，常常喝山药花生排骨汤能够具有增强免疫力和补气补血的功效，下面我们介绍一下。
材料：山药500克，排骨400克，花生100克，生姜、葱、盐、味精等适量。
1、准备好排骨。
2、山药去皮切块，洗净备用。
3、花生用水浸泡2小时左右。
骨头淮山花生汤的做法
花生是大家都很喜欢吃的一种食物，它的作用十分的多，并且花生仁也是我们经常吃的一种下酒小菜，花生的营养使用价值也是十分的丰富多彩，花生仁有非常好的补钙补锌作用，花生仁在平常除开直接生吃，还能够用于熬出骨头汤，那麼怎么样做骨头花生汤呢！花生汤是一道家常汤品，主要材料是花生仁、大枣和姜片。此菜汤清甜味浓，营养丰富。
1、骨头淮山花生汤的做法
2、将骨头焯去血沫。
山药去皮去皮切小块。
将骨头与淮山、花生一起放入瓦煲内，加入清水3碗，用文火煲2-3个半小时，加盐少许，即可。
1、骨头淮山花生汤的做法
骨头淮山花生汤可以帮助骨头恢复，促进骨骼的发育。
山药可不可以跟花生一起煮
可以一起吃，山药性味平和，营养价值高，而花生则性味甘平，富含蛋白质、脂肪、淀粉、糖、钙、磷、铁、维生素b1、维生素e、维生素b2、维生素c，其中所含的多酚类物质是降血脂和抗凝血的重要成分，有防止血管硬化，降低胆固醇和预防血栓形成的作用。
花生味甘，性平。其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e、维生素d、维生素k、维生素k等多种营养物质。
花生中还含有丰富的维生素k，这是生血的重要成分，而生血的重要物质维生素k能增强骨质。所以花生可以促进钙质的吸收，防止因缺乏维生素k引发的骨质疏松。
花生的营养成分中，维生素k的含量最多。其次，花生还富含脂溶性维生素e、单不饱和脂肪酸、抗坏血酸，这些对维持人体的生理机能和延缓衰老均有益处。另外，花生含钙量丰富，钙含量也十分丰富。
花生含脂肪高达40%，油中的主要成份为油酸和亚油酸。这些油酸具有降低血液中胆固醇的作用，而且不容易被人体所吸收，所以花生又有“长生果”的美称。
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，减少心脏病发作和中风。另外，花生富含维生素e，有增强细胞膜的作用，可防止衰老，使人延年益寿，故花生又有“长生果”的美称。
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
花生含有人体必需的8种氨基酸，而且含油量高达85%以上。此外还含有丰富的钙，磷，铁，维生素a，维生素b1，尼克酸，卵磷脂，胆碱。
花生所含脂肪大多为不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，防止血管硬化，故可防治动脉硬化。
花生的营养价值比粮食高，可用于食疗。花生含有人体必需的8种氨基酸，而且含油量高达40%，是优良的植物性食物，可提供人体所需的全部营养，还可用于药用。花生中的维生素k能增强骨骼的钙质，预防骨质疏松，同时还能保护心血管，降低血
