筋膜枪是利用震动的力学原理，将震动传递到深层的筋膜肌肉，达到放松筋膜的作用，降低肌肉张力。获不少运动爱好者垂青，希望改善肌肉绷紧，提升运动表现。在肌肉紧绷的状态之下，重训或运动的效果会很有限，无法发挥肌肉最大的功能。
筋膜枪针对不同部位的穴点有不同的头可以替换，又被称按摩枪，因为肌肉有一定厚度，人的手或家用按摩仪器，力道只达肌肉表层，而按摩枪的高频率震荡，将力度传送至更深层的肌肉，效果更明显。
有时腰背酸痛也会拿来借用一下，稍微打个5分钟就可以把酸痛的地方整个松开，全身也热起来很能帮助入眠，不好入睡的可可都很喜欢在睡前使用筋膜枪，可以达到很深层的效果，是以每分钟约2000至3000次的高频率震动，把力量传入肌肉深层，有助放松肌肉、改善血液循环、加快排走乳酸、减轻肌肉酸痛；日常都能用到觉得雪宝投资的很值得。
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